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| 主编推荐 | |
| 《从头到脚抗氧化》：压力大了，会不会经常掉头发？吃辛辣食物后，脸上会不会冒痘痘？腰围怎么会越来越大？千万别小觑了这些小毛病，它们都是你身体正在氧化的标志！怎么办？维生素C是大脑的救星，使用内含氦基酸等成分的洗发护发用品，叶黄素给眼神添魅力，氟可以坚固牙齿，胶原蛋白保持皮肤性，肠子漂亮，人就美，体内宫寒=天空中没有太阳，腿老是人老的先兆——勾脚、绷脚法。 小小花生米就是乳房的*爱@ 走路姿势不好，真的会影响人脑的健康吗@ 化妆品竟然会侵蚀子宫@ 不错!这些都是事实! 别担心，现在开始赶跑它们完全来得及! |
| 内容简介 | |
| 《从头到脚抗氧化》内容简介：知道铁为什么会生锈吗？苹果为什么放一会就会变黄？那都是氧化搞的鬼！现在知道你的身体为何不舒服了吧，同样的道理，人体健康也会时刻受到氧化的侵袭，要知道氧化就是人体衰老的助燃剂！ 别再相信“女人的身体在25岁后开始走下坡路”的鬼话了，那不过是身体未老先衰的借口。其实只要你补充身体所需的抗氧化物质，给身体建立起一道抗氧化的屏障，就能胜肤健康、身材匀称，看上去比实际年龄小得多！ 那怎么去抗氧化？挽同我们的青春，挽同我们的身体健康呢？ 别担心，《从头到脚抗氧化》会帮助你完成这次健康使命。这本书抓住人体的10个重要部位，就如何开展抗氧化，保持年轻健康态进行了详尽捕述。内容科学、实用、简单，让你轻松阅读，轻松掌握！ |
| 目录 | |
| 有问必答 什么是自由基？ 究竟什么是被氧化？ 什么是抗氧化物？ 抗氧化物缺乏可能引起哪些疾病？ 如何了解自己的抗氧化能力？ 为什么要做检测？ 抗氧化行动1 ZUI高统帅——大脑 测试：你的大脑抗氧化程度如何？ 1.每天睡足8～9小时，保障大脑安全与健康 2.昂首走路脑袋灵光 3.用叶酸来恢复记忆 4.维生素C是大脑的救星 5.远离“慢性毒品”——止痛药 6.经常说话保持思维顺畅 7.每天三次深呼吸 8.音乐——神奇的大脑按摩师 9.活化大脑，每天嚼7分钟口香糖 10.挽救大脑：多吃水果和蔬菜 抗氧化行动2 青春背影——头发 测试：你的头发抗氧化程度如何？ 1.头发的五大天然 2.头发要时常修剪才能保持活力 3.做好基本清洁，让头发远离衰老 4.使用内含氨基酸等成分的洗发护发用品 5.生发养发食品大荟萃 6.滋养护理，让粗硬的发质“屈服” 7.拯救掉发——美丽留得住 8.为你的秀发撑一把伞 抗氧化行动3 清澈湖水——眼睛 测试：你的眼睛抗氧化程度如何？ 1.隐形眼镜连续佩戴别超过8小时 2.经常热敷眼睛 3.维生素A让眼球活一点 4.叶黄素给眼神添魅力 5.莫让眼药水伤害你的眼睛 6.不可轻视的“黑眼圈” 7.菊花是养眼的上品药材 8.为何要说“枸杞红了，眼睛亮了”？ 9.眼部抗氧化，不同年龄的不同选择 10.多吃深色蔬菜，眼睛抗衰老 抗氧化行动4 ZUI硬的骨头——牙齿 测试：你的牙齿抗氧化程度如何？ 1.警惕“牙齿矿化”危机 2.牙齿美容误区 3.牙齿越白越好吗？ 4.氟可以坚固牙齿 5.选对牙刷才能跟牙齿亲密接触 6.牙膏的作用不仅仅是清洁 7.刷牙方法决定牙齿健康 8.牙签和牙线：筑起口腔的第二道防线 9.护齿食品面面观 …… 抗氧化行动5 面若桃花——皮肤 抗氧化行动6 女人的第二张脸——胸部 抗氧化行动7 由内而外的美——肠道 抗氧化行动8 的温床——子宫 抗氧化行动9 让性感自此蔓延——腿部 抗氧化行动10 让之路更稳妥——足部 |
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 从头到脚抗氧化 |
| 作者： | 马琴 著作 |
| 市场价： | 31.8 |
| ISBN号： | 9787543668423 |
| 出版社： | 青岛出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：(咨询特价)-01 | 版次：1 | 页数：224 |
| 印刷时间：(咨询特价)-01 | 印次：1 | 字数：(咨询特价)千字 |
| 温馨提示：出版时间超过3年的图书，因长时间储存可能会产生纸张缺陷，敬请谅解！ | ||
| 精彩内容 | |
| 我们生存的环境，时时刻刻在发生着氧化，比如动物在吃植物时将植物的成分氧化成各种营养，动物的呼吸也是氧化反应，动物死后尸体被微生物氧化分解回到大气中再度被植物还原……人体细胞被氧化后，会出现皮脂枯萎，钙质流失，脏器老化、病变等问题。 可以说氧化就是衰老、万病的凶！是健康的！ 什么是抗氧化物？ 抗氧化物质指的是任何能够为自由基释放出一个电子，输电子能够与自由基配对，从而实现中和作用，*终对人体无害的物质。 抗氧化物质就像人体的一道保护屏障，如果这道屏障牢不可破，那人体这座城池就会固若金汤，不会受到外界的伤害。 我们可以从蔬菜和水果中获得大多数的抗氧化物质。*常见的抗氧化物质有维生素A、维生素C、维生素E、维生素A和B一胡萝卜素。平时食物中的辅酶Q10、硫辛酸和各种生物类黄酮也是较好的抗氧化物。 抗氧化物缺乏可能引起哪些疾病？ 抗氧化物缺乏，势必会造成肌体失去对自由基的控制，过度缺乏抗氧化物，可能引起以下一些问题： 细胞膜遭到破坏。自由基会直接伤害我们的细胞， ...... | |
| 作者简介 | |
| 马琴，女，毕业于湖北大学中文系。医学世家出身，却没有像父亲、哥哥和姐姐那样去修习医学。在媒体摸爬滚打多年后，终于找到了将家学渊源和文字梦想融合在一体的渠道。 著有《3岁决定孩子的一生》、《生老病死的密码》、《病由心生》、《30岁大修身体》、《黄帝内经之养生36计》、《做自己的营养医生》、《中医教你怎么吃》等，深受市场欢迎。 |
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